こんにちは たくやです 今回は上半身を鍛える筋トレを解説していきたい と思います。 この記事を読むことで、 押す動作とタックルの成功率を上げることができます 反対にこの記事を読まないと、 その分力強いタックルが充分に発揮できなくなり、 チームの迷…