こんにちは たくやです 今回、ラグビーに欠かせない筋トレです 脚の筋トレについて触れていこうと思います 脚を鍛えることでタックルを受けても、 踏ん張ることができ、スクラムやモールの押しで 勝つことができトライに繋ぐことができるからです 反対に脚を…